睡眠は時間よりも質が大事といわれています。 いかに上質な眠りを手に入れるかで次の日のパフォーマンスは大きく変化します。 私は睡眠の質が悪いからか、仕事中に睡魔に襲われることが珍しくありませんでした。 特に前職銀行で働いていた時、立って寝ていた…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
id:paychang
