昨日の続きです。 paychang.hatenablog.com ３泊４日の座禅修行を通じて 何に気づいて、 どんな変化があったのか、 まとめてみます。 今この瞬間に集中する 座禅修行を通じて一番の気付きは 「今この瞬間に集中する」ということの大切さです。 座禅修行では…