昨日の続きです。 習慣化コンサルタントの古川氏の記事を掘り下げます。 m.newspicks.com さて今回の記事には登場していませんが、 特に私が習慣化するうえで心がけているコツをご紹介します。 それが「習慣トリガーを意識する」という方法です。 習慣トリガ…